Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität – besonders im Alter. Unser Seniorenkurs hilft dabei, Mobilität, Kraft und Ausdauer sanft zu stärken – und das in einer entspannten, geselligen Atmosphäre. Dich erwartet ein vielseitiges Training, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Die sanften, gelenkschonenden Übungen fördern die gesamte Körperstärkung und sind an dein Fitnesslevel angepasst. Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und dabei auf deine individuellen Voraussetzungen zu achten. In der Gruppe macht Bewegung besonders viel Spaß und der Austausch mit Gleichgesinnten fördert die positive Wirkung des Trainings. Egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einer neuen Möglichkeit suchst, fit zu bleiben – unser Seniorensport bietet das passende Angebot, um deine Gesundheit zu fördern und deine Fitness zu erhalten.
Aktueller Seniorensport-Kurs
Termin: 6 Termine (02.05.2025 - 11.07.2025), alle zwei Wochen freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Sporthalle Schulzentrum Lichtenau
Zielgruppe: Senior*innen
Kosten: Vereinsmitglieder: 18€ / Nicht-Vereinsmitglieder: 30€
Kursleitung: Katharina Dickgreber
Hinweise: Bitte trag sportliche Kleidung und Turnschuhe
Anmeldung: https://forms.office.com/e/e2DTjzRJHj oder einfach das Anmeldeformular auf dem Flyer ausgefüllt zum ersten Termin mitbringen.
Kontakt:
E-Mail: breitensport@vfl-lichtenau.de (Ulrich Borgmann)
